Let's boycott Nobel Peace Prize from Norway because of "Legal Kidnapping" there!
Kosmetyki z mlekiem klaczy

1/3 Polaków nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej. Do uprawiania sportu chcą zmobilizować podwładnych pracodawcy

1/3 Polaków nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej. Do uprawiania sportu chcą zmobilizować podwładnych pracodawcy

Polacy w wieku produkcyjnym stronią od aktywności fizycznej – wynika z raportu „Aktywność sportowa Polaków” opublikowanego przez TNS. 20 proc. osób w przedziale wiekowym 25–29 lat w ogóle nie uprawia sportu, a najgorzej sytuacja przedstawia się w grupie 50-latków. Brak aktywności najczęściej tłumaczą brakiem czasu, pieniędzy i motywacji.

Tymczasem słaba kondycja i przemęczenie pracowników powoduje spadek ich odporności, wydajności i kreatywności.

– Z roku na rok Polacy są coraz bardziej aktywni fizycznie, w dalszym ciągu pozostajemy daleko w tyle za średnią aktywnością fizyczną, jaką obserwujemy w krajach Unii Europejskiej. W dalszym ciągu blisko 1/3 Polaków nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Joanna Skoczeń, prezes zarządu VanityStyle.

Eksperci podkreślają, że zmiana nawyków to proces stopniowy i długotrwały, poza tym termin „aktywność fizyczna” jest bardzo szeroki.

– Dla niektórych aktywność fizyczna to zajęcia sportowe w przeznaczonych do tego obiektach, czyli fitness, siłownie czy baseny. Dla innych jest to spacer z rodziną, a dla jeszcze innych to sezonowe korzystanie z atrakcji w okresie wakacyjnym bądź ferii zimowych – mówi Joanna Skoczeń.

Przyczyn niskiej aktywności fizycznej Polaków jest wiele. Przede wszystkim jest to brak czasu.

– Z badań wynika, że jesteśmy jednym z najbardziej zapracowanych narodów w Europie. Co drugi Polak twierdzi, że dziennie ma mniej niż 2 godziny wolnego czasu – podkreśla Joanna Skoczeń.

Drugim często wskazywanym powodem jest brak pieniędzy.

Z badań TNS wynika, że Polacy wybierają stosunkowo tanie sporty, takie jak jazda na rowerze (53 proc. ankietowanych) i bieganie (33 proc.). Te dyscypliny wiążą się z jednorazowym wydatkiem, który jest zależny od marki i stopnia zaawansowania technicznego sprzętu i pozwala na pewną oszczędność. Aktywności wiążące się ze stałymi wydatkami, czyli basen, siłownia czy korty tenisowe, cieszą się wyraźnie mniejszą popularnością.

– Sport w Polsce jednak nadal pozostaje drogi, szczególnie dla osób, które chcą uprawiać wiele dyscyplin sportowych i korzystać z wielu obiektów. Dodatkowo dochodzi do tego wydatek poniesiony na zakup odpowiedniego stroju i obuwia – mówi Joanna Skoczeń.

Kolejny element to brak wewnętrznej motywacji. Wiele osób, szczególnie tych, które prowadzą siedzący tryb życia, obawia się podjęcia nowych wyzwań lub szybko zniechęca się nawet po drobnym wysiłku.

Aktywność fizyczna ma bardzo istotny wpływ na wiele sfer życia. Jej brak powoduje szereg zagrożeń zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Przekłada się także na relacje rodzinne oraz na wydajność i efektywność w pracy.

– Emocje nagromadzone pod wpływem stresu powodują szereg zaburzeń. Jesteśmy drażliwi, sfrustrowani, nerwowi. Długofalowo może to prowadzić do depresji, do wypalenia zawodowego, a nawet do zmęczenia implozyjnego. Sport i wszelka aktywność fizyczna jest najlepszą metodą na odreagowanie stresu, ale również jest doskonałą metodą na odbudowanie tej energii, której potrzebujemy – tłumaczy Joanna Skoczeń.

Przeforsowany i zabiegany pracownik wolne chwile najchętniej spędza w domowym zaciszu, oglądając telewizję czy przeglądając internet. Żeby zwiększyć aktywność fizyczną, poprawić kondycję i samopoczucie swoich podwładnych, pracodawcy przygotowują dla nich programy motywacyjne.

– Sport i rekreacja są w Polsce drugim pod względem popularności i potrzeb pracowników benefitem tuż za ubezpieczeniem zdrowotnym. Dzięki aktywności fizycznej pracownicy są zdrowsi, bardziej zadowoleni i nie są w grupie podwyższonego ryzyka zachorowań na depresję. Dodatkowo są bardziej zmotywowani dzięki temu, że mogą poprzez sport realizować swoje własne cele i indywidualne potrzeby, jak chociażby przynależność do określonej grupy społecznej, rywalizacja z samym sobą czy gra zespołowa – mówi Joanna Skoczeń.

Poprawa sprawności i wydajności pracowników to tylko jedna z całej listy zalet programów motywacyjnych. Wspólne treningi mogą znacząco polepszyć atmosferę pracy i zacieśnić więzy wśród członków zespołu. Poza stosunkami zawodowymi pracownicy mogą nawiązać nowe przyjaźnie i znaleźć porozumienie nie tylko na szczeblu formalnym.

- newseria.pl, fot. Quinn Dombrowski
(PR)


Komentarze

Podobne informacje

W lodówce miał 0,5 kg marihuany, a w pokoju uprawiał konopie

W lodówce miał 0,5 kg marihuany, a w pokoju uprawiał konopie

2017-07-21 09:55:23

Policjanci z Ochoty zatrzymali Rafała K. W mieszkaniu 34-latka funkcjonariusze zabezpieczyli 0,5 kg marihuany i kilka krzaków konopi indyjskich. Mężczyzna usłyszał już zarzuty za posiadanie znacznej ilości środków odurzających i uprawę konopi indyjskich. Grozi mu kara do 8 lat pozbawienia wolności.


Koszalin: Spowodował kolizję kierując na zakazie i po alkoholu

Koszalin: Spowodował kolizję kierując na zakazie i po alkoholu

2017-07-19 10:14:14

Policjanci z koszalińskiej drogówki zatrzymali 47-letniego mężczyznę, który spowodował kolizję drogową mając ponad 3,5 promila alkoholu w organizmie.  


Wrzucił do studni szczenięta! Bezbronne czworonogi uratowane

Wrzucił do studni szczenięta! Bezbronne czworonogi uratowane

2017-07-07 21:34:45

Do 3 lat pozbawienia wolności może grozić 61-latkowi, którego zatrzymali mundurowi z Komisariatu Policji w Daleszycach. Mężczyzna podejrzany jest o to, że działając ze szczególnym okrucieństwem uśmiercił psa oraz usiłować dokonać tego samego czynu wobec kilku małych szczeniąt.


Na warunkowym zwolnieniu kradł rowery

Na warunkowym zwolnieniu kradł rowery

2017-06-22 14:13:52

Policyjni wywiadowcy zatrzymali mężczyznę, który już usłyszał zarzuty kradzieży czterech rowerów. Wszystkie jednoślady ginęły spod łódzkich centrów handlowych. Mężczyzna za swoje zachowanie odpowie w warunkach recydywy.


Nie pomogły ciemne okulary i fałszywe dane innej osoby. Teraz odsiedzi wyrok 1,5 roku za niealimentację, posługiwanie się danymi innej osoby i jazdę pod wpływem alkoholu

Nie pomogły ciemne okulary i fałszywe dane innej osoby. Teraz odsiedzi wyrok 1,5 roku za niealimentację, posługiwanie się danymi innej osoby i jazdę pod wpływem alkoholu

2017-06-21 10:25:41

Nie pomogły naprędce zakładane ciemne okulary, a później fałszywe dane osobowe, które policjanci od razu zweryfikowali i wykluczyli. Takich właśnie sztuczek próbował 41-letni Marcin R. poszukiwany od czterech miesięcy dwoma listami gończymi i europejskim nakazem aresztowania, w związku z wyrokami, jakie zapadły w sprawach karnych za niealimentację i kierowanie samochodem w stanie nietrzeźwości.


Dzielnicowi odnaleźli poszukiwanego w wersalce

Dzielnicowi odnaleźli poszukiwanego w wersalce

2017-06-07 21:08:40

Dzielnicowi z Posterunku Policji w Trzebiechowie zatrzymali mężczyznę, który był poszukiwany dwoma listami gończymi przez sąd w Sulechowie. Gdy mężczyzna zorientował się, że policjanci są na jego tropie, ukrył się pod ubraniami w wersalce.


[VIDEO] Nieodpowiedzialni rodzice przebiegli z dziećmi przez dwujezdniową drogę krajową. Gdy policjanci zwrócili im uwagę, zostali pomówieni o agresję

[VIDEO] Nieodpowiedzialni rodzice przebiegli z dziećmi przez dwujezdniową drogę krajową. Gdy policjanci zwrócili im uwagę, zostali pomówieni o agresję

2017-05-24 13:39:03

7 maja br. około godz. 16.50 policjanci z Wydziału Ruchu Drogowego KMP w Częstochowie, jadąc ulicą Okulickiego zauważyli stojącą na poboczu parę z dwojgiem małych dzieci. Gdy policjanci przejechali, kobieta i mężczyzna wraz z dziećmi, pomimo dużego ruchu pojazdów i nie zważając na bezpieczeństwo swoje, dzieci oraz innych uczestników ruchu drogowego, przebiegli na drugą stronę jezdni w miejscu niedozwolonym.


Śledczy udowodnili przedsiębiorcom działanie na szkodę pracowników

Śledczy udowodnili przedsiębiorcom działanie na szkodę pracowników

2017-05-17 14:01:42

Policjanci zajmujący się zwalczaniem przestępczości gospodarczej wspólnie z Prokuraturą Rejonową w Oświęcimiu, postawieniem 300 zarzutów zakończyli postępowanie w sprawie naruszenia praw pracowniczych. Prezes oraz członek zarządu dużej firmy przewozowej są podejrzani o niedopełnienie obowiązku przekazywania składek społecznych do ubezpieczyciela, a także zaleganie z wypłatą wynagrodzeń na szkodę kilkuset pracowników.


Puławy: Potrącił matkę z dwojgiem dzieci i uciekł

Puławy: Potrącił matkę z dwojgiem dzieci i uciekł

2017-05-15 07:50:13

Puławscy policjanci zatrzymali 27-latka, który w Puławach wjechał samochodem w matkę z dwojgiem dzieci idących chodnikiem, a następnie odjechał z miejsca zdarzenia nie udzielając im pomocy. Pojazd, którym się poruszał porzucił kilkanaście kilometrów dalej. Jak się okazało, mężczyzna był nietrzeźwy, miał ponad 1,6 promila alkoholu w organizmie. Zatrzymany trafił do policyjnego aresztu.


Okradał firmę, w której kiedyś był zatrudniony

Okradał firmę, w której kiedyś był zatrudniony

2017-05-04 11:15:06

Policjanci z II Komisariatu Policji Krakowie zatrzymali przestępcę, który włamał się na teren jednej z krakowskich firm budowlanych, skąd skradł elektronarzędzia. Okazało się, że zatrzymany złodziej wcześniej był pracownikiem tej firmy. Teraz 38-latek usłyszał zarzuty kradzieży z włamaniem za co grozi do 10 lat pozbawienia wolności.